|   |   | 
| 
 | OFF: Гений 1С, с днём рождения! ↓ (Волшебник 22.10.2019 08:59) | ☑ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0
    
        Волшебник 21.10.19✎ 11:53 | 
 
        Он же Fixin, он же Сергей Осипов. 
 44 года, совсем большой стал... | |||||||
| 1
    
        Креатив 21.10.19✎ 11:55 | 
        Как-то мелькало имечко.
 Давно здесь сидим. Поздравляем! | |||||||
| 2
    
        Asmody 21.10.19✎ 11:56 | 
        Свят-свят-свят!     | |||||||
| 3
    
        1Сергей 21.10.19✎ 11:56 | 
        Будь здоров, Серёжа!     Поздравляем! | |||||||
| 4
    
        Волшебник 21.10.19✎ 11:56 | 
        (1) Между прочим, он восстановил свои водительские права и может встретиться вам на дороге.     | |||||||
| 5
    
        unregistered 21.10.19✎ 11:56 | 
        А он не в бане?
 >> совсем большой стал. Уверен? По-моему, это тот самый случай, когда горбатого могила исправит. | |||||||
| 6
    
        Fish гуру 21.10.19✎ 11:57 | 
        Что-то давно его не видно на форуме.     Поздравляем! | |||||||
| 7
    
        Гобсек 21.10.19✎ 11:57 | 
        неожиданно     Поздравляем! | |||||||
| 8
    
        Grekos2 21.10.19✎ 11:58 | 
        Удачи в работе и успехов в спорте !!!     Поздравляем! | |||||||
| 9
    
        ice777 21.10.19✎ 11:58 | 
        (0) /44 года/
 Сопляк еще.) | |||||||
| 10
    
        Волшебник 21.10.19✎ 11:58 | 
        (6) Он бегает, старается вести ЗОЖ
 Московский полумарафон (21 км) и другие дистанции (5, 10 км). Кто бежит? Гений 1С я поддержал московский марафон и вчера пробежал у себя в Кучино 9,11 км с темпом 6:52 за 1 час 2 минуты 36 секунд | |||||||
| 11
    
        Beduin 21.10.19✎ 12:05 | 
        (10) Он еще и зарядку делает
 https://www.youtube.com/watch?time_continue=1015&v=Dsq8f5Okhf8 | |||||||
| 12
    
        Garykom гуру 21.10.19✎ 12:06 | 
        (11) Более ранняя версия "зарядки" была хм не знаю как выразиться, более прикольной и два в одном.     | |||||||
| 13
    
        Gimalaj 21.10.19✎ 12:06 | 
        (0)     Поздравляем! | |||||||
| 14
    
        2S 21.10.19✎ 12:06 | 
        (10) видать уже не стоит     | |||||||
| 15
    
        Волшебник 21.10.19✎ 12:08 | 
        (11) О, он собачку завёл! Молодец!     | |||||||
| 16
    
        2S 21.10.19✎ 12:08 | 
        (11) аа, ковер на стене     | |||||||
| 17
    
        Волшебник 21.10.19✎ 12:08 | 
        собачка Кубик - https://www.youtube.com/watch?v=9KDqSMdMFKM     | |||||||
| 18
    
        Beduin 21.10.19✎ 12:09 | 
        (14) Во всех постах про погружения он всегда с другом Сиалисом     | |||||||
| 19
    
        RoRu 21.10.19✎ 12:09 | 
        Поздравляем !     Поздравляем! | |||||||
| 20
    
        Gimalaj 21.10.19✎ 12:10 | 
        (16) А вам слабО? )     | |||||||
| 21
    
        Garykom гуру 21.10.19✎ 12:11 | 
        (17) Очень оригинальное имя "Кубик" после "Шарика"
 Дальше наверно "Цилиндрик" или "Додекаэдрик" | |||||||
| 22
    
        Волшебник 21.10.19✎ 12:11 | 
        Фиксин тянет сотку
 https://www.youtube.com/watch?v=dGFKYdZhPJI | |||||||
| 23
    
        Волшебник 21.10.19✎ 12:12 | 
        (22) Техника жесть, конечно. Спиной вытягивает. Так и поясницу можно сорвать и межпозвоночную грыжу получить     | |||||||
| 24
    
        Aswed 21.10.19✎ 12:13 | 
        А он что уже выпустили???     | |||||||
| 25
    
        OpKc 21.10.19✎ 12:14 | 
        хэппи бёздей, Фиксин :)     Поздравляем! | |||||||
| 26
    
        Новиков 21.10.19✎ 12:16 | 
        С ДР! Фикс - это живая легенда сообщества 1сников-долголетов. Когда-то давно, ставшей уже крылатая фраза "мой гений дарит вам...", облетела все СНГ вместе с его первой бспГ1С.
 Аж ком к горлу подкатил. Как же молоды мы были. Для всех настольгирующих по Патрику Суэйзи и его грязным танцам. Вспомним, друзья - как это было: https://www.youtube.com/watch?v=3IjF6AmCSZo | |||||||
| 27
    
        Beduin 21.10.19✎ 12:17 | 
        Почетное описание с лурка
 http://lurkmore.to/Фиксин | |||||||
| 28
    
        mikecool 21.10.19✎ 12:17 | 
        Я его даже живым видел )))     Поздравляем! | |||||||
| 29
    
        ice777 21.10.19✎ 12:18 | 
        (26) Интересный факт: Фиксин- подарок России от Беларуси (как и рыжий).     | |||||||
| 30
    
        Волшебник 21.10.19✎ 12:18 | 
        У Фиксина дома турник, штанга и стойки для жима лёжа. Ещё он бегает. Он многих здешних 1с-ников переживёт.     | |||||||
| 31
    
        Новиков 21.10.19✎ 12:19 | 
        (30) живая легенда ж!! Как и положено - образец мужества, стойкости, беспринципности и жадности.
 Тру уан-асс! | |||||||
| 32
    
        2S 21.10.19✎ 12:20 | ||||||||
| 33
    
        ttk 21.10.19✎ 12:22 | 
        (0) помнится тут он тоже предлагал барышням старый сотовый телефон за интим.
 "чайная ложечка" тоже теперь легенда | |||||||
| 34
    
        Beduin 21.10.19✎ 12:22 | 
        (30) Это хорошо конечно, но если вбить в поиске про программистов 1С этот персонаж вываливается часто.
 Бросил мягко говоря тень на профессию. | |||||||
| 35
    
        2S 21.10.19✎ 12:24 | 
        (30) лишь бы пользовался, а то у многих есть...     | |||||||
| 36
    
        Amra 21.10.19✎ 12:26 | 
        (28) Я даже знаю где и когда ))     | |||||||
| 37
    
        1Сергей 21.10.19✎ 12:26 | 
        У него что, жена казашка?     | |||||||
| 38
    
        Beduin 21.10.19✎ 12:29 | 
        (37) Не, это он в тай ездил     | |||||||
| 39
    
        Grekos2 21.10.19✎ 12:30 | 
        Учитывая (10) и (30), такие люди как Гений 1С нужны Российскому обществу.     | |||||||
| 40
    
        mikecool 21.10.19✎ 12:44 | 
        (36) дадада, там и тогда )))     | |||||||
| 41
    
        Юрий Лазаренко 21.10.19✎ 13:13 | 
        Да, лет 15 назад Сережа навел шороху в сообществе 1Сников!     Поздравляем! | |||||||
| 42
    
        VladZ 21.10.19✎ 13:31 | 
        Что-то не могу связать два понятия "ЗОЖ" и "Гений 1с".     | |||||||
| 43
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 13:31 | 
        (10)>> н бегает, старается вести ЗОЖ
 Московский полумарафон (21 км) и другие дистанции (5, 10 км). Кто бежит? Гений 1С - я поддержал московский марафон и вчера пробежал у себя в Кучино 9,11 км с темпом 6:52 за 1 час 2 минуты 36 секунд ------- Лучше бы баб драл! Ему уже 44 и половина не дает. Скоро оставшаяся не будет. А так хоть вспомнить будет что. А не бег один | |||||||
| 44
    
        Глобальный_ Поиск 21.10.19✎ 13:31 | 
        Вообще-то он еще известный в определенных кругах актер https://www.xvideos.com/tags/fixin     Поздравляем! | |||||||
| 45
    
        Волшебник 21.10.19✎ 13:32 | 
        (42) Гений 1С ломает стереотипы. Все думали, он пикапер-компьютерщик, а он штангист-бегун.     | |||||||
| 46
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 13:33 | 
        (30)>> У Фиксина дома турник, штанга и стойки для жима лёжа. Ещё он бегает. Он многих здешних 1с-ников переживёт.
 Спорт не делает долгожителем. Он просто делает ЧУТЬ здоровее. Если тока не профспорт. На продолжительность жизни не влияет. Раз природа отмерела 59 - проживет 59, ну может 60. А если 80- то 79-81. А то многие думают - я бегаю..жим делаю.. Проживу 80 лет. Глава Пенсионного фонда толкавшего реформу так же думал. В 59 лет умер. природа пошутила так. | |||||||
| 47
    
        VladZ 21.10.19✎ 13:35 | 
        (45) Ага-ага...  Я помню его желание снимать порно, его стремление "переспать с сотней девушек". Помню статью "Я проткнул 50летнюю".  Фу... Зачем я это вспомнил...     | |||||||
| 48
    
        2S 21.10.19✎ 13:36 | 
        (44) хана работе     | |||||||
| 49
    
        Волшебник 21.10.19✎ 13:37 | 
        (46) Спорт вообще вреден для здоровья, а вот физкультура полезна. Физкультура лечит, спорт калечит.
 Гений 1С зря поднимает 100 кг при его дряблых мышцах. Да ещё тянет спиной. Для такого веса надо накачать НОГИ! | |||||||
| 50
    
        DexterMorgan 21.10.19✎ 13:39 | 
        100 для становой совсем небольшой вес, хотя согласен, что техника ужасная)     | |||||||
| 51
    
        мистер игрек 21.10.19✎ 13:39 | 
        (0) Гыы. Ты же его терпеть не мог )     | |||||||
| 52
    
        Волшебник 21.10.19✎ 13:41 | 
        (50) Надо сравнивать с собственным весом человека и с весом в жиме лёжа. Например, если собственный вес 90 кг и жим лёжа 70 кг *10 раз, то становая 100 кг оправдана. Причём раз на 10. Разумеется, при правильной технике.
 Если же свой вес 70 кг, жим лёжа 50 кг, то становая на 100 кг травмоопасна. | |||||||
| 53
    
        Paint_NET 21.10.19✎ 13:41 | 
        (51) ЗОЖ меняет людей, как видишь :)     | |||||||
| 54
    
        Волшебник 21.10.19✎ 13:42 | 
        (51) Он перешёл на светлую сторону, взялся за ум. Бег, штанга... Скоро начнёт закаляться как я. Я обливаюсь холодной водой, применяю контрастный душ, хожу босиком по речке.     | |||||||
| 55
    
        RoRu 21.10.19✎ 13:44 | 
        (43) - Лучше бы баб драл
 уже за 200 перевалил | |||||||
| 56
    
        2S 21.10.19✎ 13:44 | 
        (54) прям до того берега? 
 "Уйди мальчик"? | |||||||
| 57
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 13:44 | 
        (47)>> Я помню его стремление "переспать с сотней девушек".
 Любая поставленная цель должна быть достигнута. Тогда жизнь прожита не зря. Он достиг результата - 100 не меньше? | |||||||
| 58
    
        Волшебник 21.10.19✎ 13:45 | 
        (56) Я же не по Волге... Так, ручей... :)     | |||||||
| 59
    
        Paint_NET 21.10.19✎ 13:45 | 
        В чём прикол - ставить на поток коитус с кем попало?     | |||||||
| 60
    
        RoRu 21.10.19✎ 13:45 | 
        (57) книжка 100 кисок фиксина вроде даже сдана в типографию 
 ну и см(55) | |||||||
| 61
    
        такт 21.10.19✎ 13:47 | 
        на самом деле Г1С - честный и искренний человек     Поздравляем! | |||||||
| 62
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 13:47 | 
        (60)ну молодец!
 Но останавливаться не стоит. Следующий рекорд - 1000! Или...10 000 вхождений | |||||||
| 63
    
        Lama12 21.10.19✎ 13:49 | 
        (26) Да уж... думал забудут про его БСП.
 Легенда... :-) Поздравляем! | |||||||
| 64
    
        H A D G E H O G s 21.10.19✎ 13:50 | 
        (0) Жив еще? Никто не покусился на его телесную неприкосновенность?     | |||||||
| 65
    
        Волшебник 21.10.19✎ 13:51 | ||||||||
| 66
    
        H A D G E H O G s 21.10.19✎ 13:51 | 
        (44) Предупреждать, мдать, надо!     | |||||||
| 67
    
        мистер игрек 21.10.19✎ 13:52 | 
        (64) Жизнь его уныла. Утром бегает, садится на электричку, потом работа, потом кафехаус с маффином, потом домой, потом постить всякую фигню в ресурсахсайтах и потом сон.     | |||||||
| 68
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 13:58 | 
        (44)Ужас! Где мои глаза!     | |||||||
| 69
    
        мистер игрек 21.10.19✎ 14:09 | 
        (68) А что, ресурс у вас не блокирован?     | |||||||
| 70
    
        Niveus 21.10.19✎ 14:21 | 
        у меня почему то Фиксин ассоциируется с Паниным, так же фриковатый шоу мЭн из сферы 1с     Поздравляем! | |||||||
| 71
    
        Кирпич 21.10.19✎ 14:21 | 
        Нихера у волшебника друзья     А кто это? | |||||||
| 72
    
        Волшебник 21.10.19✎ 14:42 | 
        (71) Меня Гений 1С на скутере катал. Мы с ним работали в одной компании.     | |||||||
| 73
    
        Hans 21.10.19✎ 14:47 | 
        (72) Кто таких людей как фиксин на работу в офис берет? Или он удаленщик? Я бы побрезговал с ним за руку здороваться.     | |||||||
| 74
    
        Волшебник 21.10.19✎ 14:48 | 
        (73) Его взяли на испытательный срок в параллельный отдел. К сожалению, проработал он недолго. И скутер его угнали.     | |||||||
| 75
    
        2S 21.10.19✎ 14:59 | 
        (74) причем тут Волшебник, казалось бы     | |||||||
| 76
    
        Волшебник 21.10.19✎ 15:04 | 
        (75) Мне его скутер не нужен. У меня сузуки есть. :)     | |||||||
| 77
    
        Grekos2 21.10.19✎ 15:10 | 
        (74) Это нуждается в подробностях.
 Как угнали скуттер и за что уволили ? За что так несправедливо с Гением ? | |||||||
| 78
    
        drcrasher 21.10.19✎ 15:16 | 
        (72) кхм... получается, я знаю Волшебника через потные ладошки фиксина?     | |||||||
| 79
    
        2S 21.10.19✎ 15:23 | 
        (78) лишь бы это был пот о_О     | |||||||
| 80
    
        mishaPH модератор 21.10.19✎ 15:30 | 
        откуда у него собака. а кота куда делочередного?     | |||||||
| 81
    
        Tahallus 21.10.19✎ 15:39 | 
        Супер упражнение от Гения 1С https://youtu.be/Dsq8f5Okhf8?t=423     | |||||||
| 82
    
        Tahallus 21.10.19✎ 15:43 | 
        Супер танцы от Гения 1С https://www.youtube.com/watch?v=8ph3FX-kNdI     | |||||||
| 83
    
        Tahallus 21.10.19✎ 15:44 | 
        ему точно надо преподавать танцы или стать фитнес тренером, 1С это слишком мелко для него     | |||||||
| 84
    
        VladZ 21.10.19✎ 15:48 | 
        (82) Талантищееее!  
 Видос в лучших традициях: на фоне ковра. | |||||||
| 85
    
        VladZ 21.10.19✎ 15:48 | 
        Tahallus - поклонник Гения?     | |||||||
| 86
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 15:49 | 
        (78)>> олучается, я знаю Волшебника через потные ладошки фиксина?
 Теория 7 рукопожатий. Проверил. работает! Я знаю президента через 4. Знаю главбуха -- она депутата -- он губернатора -- Он САМ. | |||||||
| 87
    
        Простенький вопросик 21.10.19✎ 15:50 | 
        Он жив еще ваще? У экстремалов с этим не очень.     А кто это? | |||||||
| 88
    
        Kigo_Kigo 21.10.19✎ 15:52 | 
        (44)
 (81) (82) ПолнаяФупля... Непонимаю Накуя такое снимать и тем более постить? | |||||||
| 89
    
        drcrasher 21.10.19✎ 15:56 | 
        (86) хех... а вот президента я знаю через первые руки, сталкивались     | |||||||
| 90
    
        Опять 21.10.19✎ 15:57 | 
        что то знакомое, а     А кто это? | |||||||
| 91
    
        Простенький вопросик 21.10.19✎ 15:59 | 
        (82)
 Вроде на все руки мастер, а квартира отделана как у бомжей, одевается как бомж. Ну и морда бомжовская ))) | |||||||
| 92
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 16:05 | 
        (91)с лица воду не пить.
 Ты его жену видел? | |||||||
| 93
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 16:06 | 
        (89)>> президента я знаю через первые руки, сталкивались
 Даже прикасался? | |||||||
| 94
    
        Простенький вопросик 21.10.19✎ 16:07 | 
        (92)
 Нет. А у него она разве есть? Никогда бы не подумал. | |||||||
| 95
    
        Hans 21.10.19✎ 16:10 | 
        (82) Епта, это он такую квартиру в ипотеку взял? с коврами на стенах?     | |||||||
| 96
    
        Новиков 21.10.19✎ 16:11 | 
        (88) эээ, ты ни понял ни фига философию танца Гения. Вот ты, - у тебя работеки, кредиты, долги, болит бошка, всякого много - поди и бессоницей мучаешься, чо-как, интернеты бурлят, каждая десятая компания в след.году уволит всех нафик, доллар сто, евро двести, нефть - бесплатно, всем поросятам заводить трактора...а Гению вообще все это - просто до фонаря, он решил поплясать, включил камеру - и наслаждается музыкой.
 Я думаю, он уже познал реальный Дзен. | |||||||
| 97
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 16:14 | ||||||||
| 98
    
        Новиков 21.10.19✎ 16:14 | 
        И даже его танцы - это какие-то отдаленные стойки из каратэ, что как бы намекает на истинную светлоту его добра.
 Гений - реальной просветлевший 1сник. Кажется, первый из всех 1сников, ныне живущих. Второй Пашка Поросян, но он пока еще грешен в тяге к материальному миру. | |||||||
| 99
    
        Торин 21.10.19✎ 16:18 | 
        Когда-то я какие-то его "семерочные" фичи применял вполне успешно.     Поздравляем! | |||||||
| 101
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 16:18 | 
        100     | |||||||
| 102
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 16:18 | ||||||||
| 103
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 16:19 | 
        (100)>> Фейсом они друг друга достойны. Наверно по этому признаку и сошлись.
 Это неважно. С лица воду не пить. Главное дети красивые | |||||||
| 104
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 16:20 | 
        (100)  +(103) 
 Зато никто на твою кусок не покусится | |||||||
| 105
    
        rphosts 21.10.19✎ 16:42 | 
        С днюхой!
 А ведь когда-то у Сергея были реально неплохие находки при работе с 1С... не забывай что любого "карты и бабы доведут до цугундера". Поздравляем! | |||||||
| 106
    
        Опять 21.10.19✎ 16:52 | 
        (0) а фиксин, точно. Он все еще пополняет список своих страшных баб)?     | |||||||
| 107
    
        КарлсонВаня 21.10.19✎ 17:07 | 
        (106)кто то же должен их окучивать?!     | |||||||
| 108
    
        DenVaz 21.10.19✎ 17:13 | 
        (30) Без медицины вряд ли... Все же инфекций в нем разных от любимых бап...     | |||||||
| 109
    
        DenVaz 21.10.19✎ 17:27 | 
        Кстати я тут внедрял УТ 10... так прошлый программер ценники Фиксина выдрал откуда то. Я оставил,  - работают...  В тексте увидел кто писал. Прошлый наверное еще и продал их.     | |||||||
| 110
    
        DenVaz 21.10.19✎ 17:27 | 
        +(109) По моему там в соавторстве с ним еще кто-то был...     | |||||||
| 111
    
        DenVaz 21.10.19✎ 17:30 | 
        А да вот она:
 Данная разработка совместный проект FIXIN'a и Sirus Virus'a |Автор кода: Семешин Алексей aka Sirus Virus. |e-mail: sv@proclub.ru | |Данная разработка является фривар проектом. | |Занимаюсь также разработкой проектов на 1С 7.7 и 8.0 все предложения |жду в почту. | |Обработка полностью функциональна и поддерживает подключение |внешних печатных форм, которые должны быть размещены в каталоге |ИБ в которой она используется в подкаталоге PrintFormsCennikEtiket. | |Эта разработка базируется на 3х ранее созданных проектах: |-Печать ценников для 1С v8.0 УТ 10.1 (Sirus Virus); |-Печать этикеток для 1С v8.0 УТ 10.1 (Sirus Virus); |-Универсальная печать этикеток v7.7. (FIXIN). | |Описание настроек печатных форм отчета: | 1. Параметры этикетки которые указываются пользователем: | -Фирма - выбранная вами фирма которая будет пропечатана в этикетке; | -Товар - Наименование товара на который печатается этикета (в случае | если указана опция Вкл. наименов. родителя в наимен. товара при печати | оно состоит из названия группы товара если она есть и названия самого | товара); | -СтранаПроизводства - страна производитель указанная в товаре; | -Цена - печатаемая стоимость товара (зависит от настроек обработки); | -ПолнКод - код состоящий из кодов (нули вырезаются) всех надгрупп над | товаром и кода самого товара; | -ДатаФормирЦен - дата на которую формируются цены в печатн. формах, | указывается пользователем; | -ШК - (отображается в виде квадратов если не подключен шрифт) ячейка | в которую выводится штрих код товара. | 2. Параметры печати задаются при составлении и моделировании печатной формы: | -ТипБумаги - параметры бумаги при выводе на печать(1-ландшафт, 2 - портрет) | -МасштабЭтикетки - масштаб при печати; | -КолвоВСтроке - количество этикеток печатаемых в строку; | -КолвоНаСтранице - количество строк печатаемое на странице. | |Огромный респект и благодарность народу Мисты (forum.mista.ru) и |Территории 1С(http://www.kuban.ru/cgi-bin/forum/forum9.cgi?page=1) |за помощь оказываемую в освоении 8-ки, а также за разъяснение |несовсем понятных моментов описанных в ЖКК"); | |||||||
| 112
    
        DenVaz 21.10.19✎ 17:34 | 
        Дата создания файла 13 ноября 2009 г., 17:40:32     | |||||||
| 113
    
        DenVaz 21.10.19✎ 17:35 | 
        Ну дык.     Поздравляем! | |||||||
| 114
    
        2mugik 21.10.19✎ 18:22 | 
        По поводу становой присоединяюсь возьми пару уроков это звиздец     Поздравляем! | |||||||
| 115
    
        Волшебник 21.10.19✎ 18:25 | 
        (114) Это точно.
 Штангу надо ставить вплотную. Гриф должен касаться голеней. Приседать надо глубже, максимально глубоко. Ноги должны выпрямляться вместе со спиной одновременно. Штанга должна идти строго вверх и вниз, без этих завалов вперёд. Подьём начинается медленно, без рывков, толканием ног. Ты как бы толкаешь землю от себя. Когда набрался мощный импульс, то подключается поясница и плечевой пояс. В верхней точке не должно быть гиперэкстензии. На всех участках штанга должна быть подконтрольна. Диагноз: снизить вес до 60 кг и работать над техникой. Подъём на 10-12 раз. | |||||||
| 116
    
        Волшебник 21.10.19✎ 18:27 | 
        (115)+ Я поднимаю штангу всегда с лямками, чтобы не отвлекаться на силу хвата. Предплечья у меня отстают, на последних повторениях руки хотят разжаться. Чтобы внимание со спины не уходило, использую лямки. Всё внимание должно быть посвящено прогибу в пояснице. Глаза смотрят чуть вверх. Спина прямая.     | |||||||
| 117
    
        2mugik 21.10.19✎ 18:33 | 
        Имхо но надо идти в спортзал с такими вещами как становая     | |||||||
| 118
    
        2mugik 21.10.19✎ 18:35 | 
        Коромыслом спина быть точно не должна     | |||||||
| 119
    
        Волшебник 21.10.19✎ 18:37 | 
        (117) Я сегодня был в зале. Страховал парня на жиме лёжа, он жал 100-105 кг на 2-4 раза. При этом он НЕ приседает и НЕ делает становую тягу. Бережёт колени и поясницу. Ноги у него отстают, конечно, но плечевой пояс прекрасен. 
 Всё-таки я считаю, что это дисбаланс. Становая и приседания дают мощный гормональный импульс, от которого растёт всё тело. Плечевой пояс — это всего лишь 1/3 от мышечной массы. Основная же масса, 2/3 сосредоточена в ногах и мышцах кора, которые развиваются от становой и приседаний. | |||||||
| 120
    
        Волшебник 21.10.19✎ 18:50 | 
        Урок по становой тяге от белоруса Алексея Шредера (в миру Клакоцкий). Ему 38 лет
 https://www.youtube.com/watch?v=w0gRtbW2KCg Советы от Шредера: При ГРЫЖАХ, протрузиях и сколиозе становая тяга запретом не является. Наоборот, я считаю ее обязательной для таких людей, чтобы закачать проблемные зоны мышечным корсетом. Но! Работать можно только с малыми и средними весами в замедленной манере на 12-15 повторений. | |||||||
| 121
    
        2mugik 21.10.19✎ 18:51 | 
        Это хорошо когда есть силы и время на все ина присяд и на становую и на жим. Но это не всегда получается     | |||||||
| 122
    
        Волшебник 21.10.19✎ 18:52 | 
        (121) Я не делаю становую и присед в одну тренировку, чередую их. А жим всегда.     | |||||||
| 123
    
        Гений 1С гуру 21.10.19✎ 18:58 | 
        Спасибо, друзья.
 Я смотрю, у вас интерес к моему качу? Занимаюсь по Цацулину. Становая + жим. Уроки становой собираюсь брать, да. Раньше занимался по Фалееву, делал еще и присяд, но один раз чуть не травмировал спину на присяде на 85 кг, присяд оставил. Лямками не пользуюсь принципиально. Вешу 82, рост 176. С апреля перешел на питание без сладкого и хлебного, похудел с 90 до 82. Бегаю два раза в неделю десятку. Жим лежа 80*5, становая 115*5. Спортом занимаюсь не столько для долголетия, сколько для кайфа. Ну хотя как выглядит тело от бега, диеты и штанги радует. Баб не забросил, но сейчас у меня в приоритетах поиск предназначения. 1С надоело (выгорание), как и работа в офисе, поэтому с нового года планирую работать 3 дня в неделю, в остальное время искать чем заняться. Слава богу, финансовая подушка позволяет. На этой неделе выходит моя книга "100 кисок фиксина" в твердой обложке 200 страниц, с автографом продаю за 500 рублей. Могу в руки, могу почтой. ;-) | |||||||
| 124
    
        Гений 1С гуру 21.10.19✎ 18:59 | 
        После РМЭС у меня произошли существенные сдвиги во взглядах на жизнь. Теперь вот работаю с коучем в кампании Gold Coach Зимбицкого, чтобы достичь того уровня успеха, которого я несомненно заслуживаю.     | |||||||
| 125
    
        Гений 1С гуру 21.10.19✎ 18:59 | 
        (122) какие у тебя сейчас результаты по жиму/становой? Рост/вес?     | |||||||
| 127
    
        Гений 1С гуру 21.10.19✎ 19:00 | 
        (117) походы в зал - это потери времени на переодевание, транспортировку тушки, раздевание.
 Я как-то ходил в фитнесс, так я на него 4 часа тратил. Бег, бассейн, сауна, поездка. Это приятно, несомненно, но долго. | |||||||
| 128
    
        Гений 1С гуру 21.10.19✎ 19:01 | 
        (120) Шредера знаю, но мне больше нравится тоже белорус Цацулин.     | |||||||
| 129
    
        Гений 1С гуру 21.10.19✎ 19:02 | 
        У меня кстати была грыжа и я нормально работаю со штангой.     | |||||||
| 130
    
        Звездочёт 21.10.19✎ 19:13 | 
        :)     Поздравляем! | |||||||
| 131
    
        Garykom гуру 21.10.19✎ 19:17 | 
        >1С надоело (выгорание), как и работа в офисе
 Вот это правильно, пора дать дорогу молодым. И да в этом деле тоже самое будет. | |||||||
| 132
    
        Гений 1С гуру 21.10.19✎ 19:25 | 
        (131) как будто я стою у них на дороге. ;-)     | |||||||
| 133
    
        Garykom гуру 21.10.19✎ 19:28 | 
        (132) Демпингуешь же     | |||||||
| 134
    
        Волшебник 21.10.19✎ 20:05 | 
        (125) Я пока в начале пути. Рост 183 см, вес 95 кг. Жим лёжа 75*5, присед 90*8, становая 90*6.     | |||||||
| 135
    
        Волшебник 21.10.19✎ 20:16 | 
        (128) у Цацулина была травма, он занимается не в полную силу. И он слишком научный, даже ботаник: 
 http://ximage.ru/data/imgs/1571678176.jpg | |||||||
| 136
    
        ПесДобряк 21.10.19✎ 20:27 | 
        Как вспоминаю https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/0/6/1379607.jpg - чего-то смеюсь.     | |||||||
| 137
    
        ПросТак 21.10.19✎ 20:40 | 
        (123) >На этой неделе выходит моя книга "100 кисок фиксина" в твердой обложке 200 страниц, с автографом продаю за 500 рублей. Могу в руки, могу почтой. ;-)
 Фантастика? | |||||||
| 138
    
        RoRu 21.10.19✎ 22:02 | 
        (133) ужасы )))     | |||||||
| 139
    
        experimentator76 22.10.19✎ 00:24 | 
        (59) гений просто из цикла выходить не умеет     | |||||||
| 140
    
        мистер игрек 22.10.19✎ 06:54 | 
        (123) Коучинг. ТЫ серьёзно?!     | |||||||
| 141
    
        andrewalexk 22.10.19✎ 07:48 | 
        (138) :) авторское ... треш угар энд содомия стайл     | |||||||
| 142
    
        Гений 1С гуру 22.10.19✎ 08:42 | 
        (140) серьезнее некуда. 
 (135) от травм никто не застрахован. Мне сам поход Цацулина нравится - две тренировки в неделю и достаточно. ;-) Становая и жим. (134) в начале пути легко, потом достигаешь плато, выход с которого только через циклы. хочешь похудеть спроси меня как. ;-) (137) документалистика. | |||||||
| 143
    
        Lady исчезает 22.10.19✎ 08:44 | 
        (0) Застала буквально последние перлы. Помню.     Поздравляем! | |||||||
| 144
    
        Гений 1С гуру 22.10.19✎ 08:45 | 
        (143) дашь?     | |||||||
| 145
    
        Lady исчезает 22.10.19✎ 08:46 | 
        (144) А ты настоящий?     | |||||||
| 146
    
        Гений 1С гуру 22.10.19✎ 08:46 | 
        (145) ага.     | |||||||
| 147
    
        Lady исчезает 22.10.19✎ 08:48 | 
        (146) А вдруг с твоего ника жена пишет. Только что фото засмотрела. Не, женат так женат. Я тоже замужем.     | |||||||
| 148
    
        Гений 1С гуру 22.10.19✎ 08:58 | 
        (147) ну позвони мне, телефон на сайте. ;-)
 когда оба в браке, это хорошо, сразу понятно, что только секс и романтика нужны | |||||||
| 149
    
        Paint_NET 22.10.19✎ 08:59 | 
        ... и букет в подарок, бгг.     | |||||||
| 150
    
        Гений 1С гуру 22.10.19✎ 09:05 | 
        (149) трусишка всегда найдет причины отказывать себе в желаниях.
 мне кажется, байкер больше рискует, чем пикапер | |||||||
| 151
    
        КарлсонВаня 22.10.19✎ 09:23 | 
        (148)телефон придется предложить в подарок подороже, не как кнопочную Нокию.
 Вероятно даже это будет смартфон | |||||||
| 152
    
        Gimalaj 22.10.19✎ 09:36 | 
        (148) Это пять! Не стареют душой ветераны!     | |||||||
| 153
    
        НичегоНе Понятно 22.10.19✎ 10:21 | 
        (120) Очень интересно рассказывает блуд про грыжы и укрепление спины https://www.youtube.com/watch?v=lKRwW2BLFOw     | |||||||
| 154
    
        Консультант Баранов 22.10.19✎ 10:51 | 
        (149) Помйать букет Гения1С.     | |||||||
| 155
    
        ilou 23.10.19✎ 22:37 | 
        Будем надеяться, что этот живодер сломает себе обе ноги.     | |||||||
| 156
    
        Гений 1С гуру 24.10.19✎ 10:00 | 
        (155) желать другому зла опасно для кармы. Подрастешь - поймешь.     | |||||||
| 157
    
        ilou 24.10.19✎ 12:41 | 
        (156) или руки, что бы меньше печатал.     | 
| Форум | Правила | Описание | Объявления | Секции | Поиск | Книга знаний | Вики-миста |