Во время сна, происходит дефрагментация памяти. Воспоминания за день переносятся из кратковременной памяти (кэш) в долговременную. И не нужно мешать этому процессу.
Я не хочу быть самым богатым человеком на кладбище. Засыпать с чувством, что за день я сделал какую-нибудь потрясающую вещь — вот что меня интересует. Стив Джобс
