https://www.youtube.com/watch?v=eWZI3yw9u88

Разминка у них начинается с 60, потом 100*5...
Ну а дальше смотрите видео по ссылке.

Шредер (Алексей Клакоцкий) - белорусский популяризатор фитнеса, спорта и бодибилдинга. Шредер ведет канал на ютубе, посвященный натуральному бодибилдингу и принципам ЗОЖ. Алексей не раз отрицал употребление химии, даже согласился пройти процедуру проверки на полиграфе.

Дацик (Рыжий Тарзан) — российский боец смешанного стиля и тайского бокса. Известность получил за победу нокаутом в дебютном поединке и за эксцентричное поведение на ринге.

Дацик - нацик?

(1) Возможно.

Сегодня в зале видел мужика на массе типа Дацика. Он со штангой 80 кг как будто забавлялся, даже ноги вытягивал, отрывая от пола. Я у него в раздевалке спросил, он вообще жмёт 150, только сейчас у него пампинг и реабилитация после травмы. Будьте осторожны!

На панкратионе Дацик наверно за полминуты уложил бы Шредера. А так

(2) Точно
https://lurkmore.to/Файл:Ryzhy_tesak.jpg

(0)
мне больше понравился вот этот его фокус.
https://www.fontanka.ru/2019/10/10/058/

Дацик 150 кг на раз так и не смог пожать.
Шредер пожал 162,5 кг на раз (норматив мастера спорта).

народный жим 100 кг:
Шредер 27 раз, Дацик 11 раз

и победу одерживает Шредер!

(0) кто все эти люди?

(8) в народном жиме жмут свой вес, а не 100 кг...

Ну так давно известно что важен не столько объем мыщц, сколько их работоспособность.

не хватает Гения 1С

(9) Наверное они оба весят по 100 кг. Только у них разный процент жира.

(12) для реванша нужно еще бы на ринге их выставить.
и тут я бы на шредера на поставил

(11) Я сегодня специально сделал становую тягу 100 кг на 6 раз, чтобы было на 1 раз больше Гения.

Фиксин тянет сотку
https://www.youtube.com/watch?v=dGFKYdZhPJI

ну сотка в становой - это ниочем.
хотя бы присед был

(13) Шредер, между прочим, тоже занимается боевыми искусствами
https://www.youtube.com/watch?v=xDDzsFKU2Qc

(15) Присед у меня пока 90*8*2. Не торопи события. Будет

(15) в приседе 100-ка тоже не тот вес, о котором стоит снимать видео )))

+(18) если ты конечно весишь не 40 кг ))))

(18) 100 кг — это психологическая планка. Но если заниматься по Стюарту Макроберту, то она превращается просто в очередную проходную цифру.

(20) психологическая планка у каждого своя и она имеет свойство меняться в течении тренировочного процесса...
и абсолютно не зависит от того, МакРоберт, Вейдер или Ментцер....

(21) Очень даже зависит.
Ментцер был на стероидах и помер в 49 лет.
Еврей Вейдер явно был без стероидов и прожил до 93 лет.
МакРоберт без стероидов жив до сих пор.

Для химиков сотка — это действительно "ни о чём", но для натурала сотка в жиме лёжа на 10 раз — это уже достижение.

Паша казанский фоннат Дацика. Даже чем то похож.

(23) Животами если только...

(22) как ты резво переобулся на лету, разговор шел про 100-ку в становой и приседе ))
а уж песня, про 100-ку и химики - стара как мир, пахать надо в зале, тогда все будет....

(14) тут нечем хвастать, 100*8(-10)*4 нормальная тренировка для становой

(26) Мистяне, такие мистяне...

(27) в смысле? я 8 лет назад, когда в зал еще ходил, остановился на 120 в становой, дальше просто очковал, да и нефик больше

(28) А теперь почему не ходишь?

(29) у меня в деревне нету )) а ездить куда то влом, так - таскаюсь по огороду периодически, чего нить копаю, дрова укладываю )))

(30) Посмотри ролики про брата Шредера. Он себе устроил деревенский спортзал.

Домашняя качалка брата Шреддера и его система тренировок.
https://www.youtube.com/watch?v=k07DIdDTFaU

Кто это такие, чтобы на них вообще смотреть? Тренера в зале по 200 жмут.

Казалось, что у Дацика башка лопнет.

Эххх мне бы свой вес суметь жать к лету... но это фантастика) И подсушиться при этом как-то

(26) на мой взгляд количество повторений в становой не надо делать больше 6....

(28) когда я весил 67,5 становую я делал 200, давно это было... )))


(35) если здоровый организм, то прийти к своему весу в жиме за полгода - вполне реально, просто нужна сила воли )))

(31) я себе все мечтаю правИло купить, да все не решусь, остальное - фигня

(36) А теперь почему не жмёшь?

Паша Тарзан - наш чемпион!

Посмотрел с интересом, техника жима у Дацика конечно далека от соревновательной.

Сам сейчас вернулся в спортзал, потихоньку жму.
Сегодня по плану 90 5х5, а весной планирую выполнить норматив КМС по жиму лежа.

(6)Дацик провел в тюрьме порядка 13ти лет. Освободился только в феврале 2019. Усиленно занимается боксом и MMA, а с железом работает только для развития взрывной силы. В связи с этим он не готов пока поднимать такие тяжести. Если бы он занимался только железом, он бы смог побить Шредера в силовом поединке со своей то массой. Но прошло слишком мало времени, чтобы восстановиться после стольких лет заключения.
(1)Нет. Он не нацист. он расист.

(41) Ну он прилично и скинул, на зоне откормили его прям прилично. Смотрел его видео пол года назад, пузо было существено больше.

(2) Ноги отрывают от пола при жиме лежа не для понта, а чтобы позвоночник был ровный, это техника выполнения упражнения

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1111184-zachem-vypolnjajut-zhim-lezha-s-podnjatymi-i-sognutymi-nogami.html

(43) Ноги отрывают при жиме лежа для того, чтоб не задействовать дополнительные мышцы, не помогать себе ногами и спиной и нагрузка шла четка на целевые группы мышц.

(44) все верно

(44) в ссылке об этом и сказано

(44) а зачем нужно колечко на грифе?

(42)ну так он занимается по ускоренной программе. Участвует в программе трансформация. И ест отборную пищу для сброса массы. Хотя его жена несколько раз ловила ночью как тот под предлогом пойти в туалет залетал на кухню и пожирал там всё подряд.
Его же обязали сбросить вес чтоб подписать с ним контракт на бой.

(38) жмешь или тянешь?

(49) Да вообще, в зал ходишь?

(44) когда ты идешь идешь на максимум, никаких отрыво ног быть не должно..

жим с ногами на лавке и классический жим - это два разных упражнения...
на соревнованиях (или при сдаче нормативов) отрывать ноги нельзя, баранка будет сразу...

(50) да, два раза в неделю для поддержания тонуса, не выступаю, поэтому и веса такие мне не нужны....

(51) это я знаю, соревновательную технику буду тренировать чуть позже. Хотя уже сейчас, в день легкого жима, стараюсь делать все с паузами и фиксировать штангу на всех этапах.

С ногами на скамье я жму узким хватом, когда хочется дать нагрузку на трицепс.

(53) лучше наоборот, сначала поставить технику на классических упражнениях, потом заниматься изоляцией... впрочем, это мое личное мнение ))

(54) я тоже к этому пришел) Нагрузку на трицепс даю на брусьях + отягощения.

(51) "жим с ногами на лавке" - его вроде ещё военным жимом называют

(56) кстати да... по нему же еще и соревнования проводят...
значит в (51) я не совсем прав был ))) но по мне, достаточно опасное упражнения для неподготовленного спортсмена, особенно с большим весом...

А чем смысл данных соревнований? Я больше поднял, а я еще больше. А я еще больше! Да всем по фиг. В основном на такие соревнования зрителями ходят только такие же больные на голову. И представители предприятий с химическим питанием.

"С ногами на скамье я жму узким хватом, когда хочется дать нагрузку на трицепс." - аналогично, говорят лучшее упражнение на трицепс
на втором месте отжимания на брусьях
на третьем - французский жим

(56) В военном жиме ноги должны быть скрещены между собой. Если в ходе выполнения упражнения спортсмен выпрямил ноги и/или коснулся ногами скамьи, или поставил ноги на пол, либо развел ноги в стороны, то судья обязан дать команду "НОГИ" и имеет право не засчитать подход /повторение.

https://armlifting.kz/voennyj-zhim-lezha/pravila.html

+Лично мне последний бой дацика 1 на 2 больше понравился. https://www.youtube.com/watch?v=Si6XrSENLBU  Всегда приятно посмотреть, как люди с дурным генофондом пытаются самовыпилится.

кому лень все смотреть бой с 8-30 начинается.

(61) Мелкому пацану сильно досталось...

(0) Шреддеру только бы с кем-нибудь позарубаться - то с животным из Иркутска, то с Дациком ))

(58) ты не поверишь, но в этом смысл любых соревнований...

(63) ему уже при рождении НЕ досталось мозгов. Исправляется как может.

(65) Это извращенное восприятие. Надо все эти олимпиады и соревнования отменить(кроме шахмат) все равно они ничего не дают кроме искалеченных людей. Это педалирования темы нет предела человеческим возможностям и прочая чушь, это все на руку медицинским компаниям и больше никому.

(67) ну в контексте социума, извращенное восприятие этого у тебя )))

(67) это развлечение, на первых местах по зрительской аудитории - чемпионаты мира по футболу, олимпиады, чемпионаты мира по регби и супербоул - миллиарды зрителей
(68) троллит стопудово

+(66) Это ж сколько мозгов надо было иметь, чтобы выйти на бой с бывшим бойцом с профессионального ММА отсидевшего на зоне и на дурке.
(68) ничего подобного. Я уже говорил, несколько раз наблюдал соревнования этих "кто больше поднимет", смотрел на трибуны. Там никого, кроме десятка таких же закомплексованных людей и вокруг реклама химмеджратвы. Больше никому это не интересно.

(70) А зачем ты ходил на эти соревнования, если тебе эта тема не интересна ?

(70) ты про "все эти олимпиады" или про соревнования "кто больше поднимет"? определись уж
пауэрлифтинг не очень популярен - согласен, но его никто не заставляет смотреть, или тем более заниматься

(72) В данном конкретном случае про "кто больше поднимет". И в целом против олимпиад. Они там все на допинге сидят. Это так и называется, спорт великих медицинских достижений. Это давно уже политическое событие никакого отношения к здоровью людей не имеющее.

(36) Угу, легко сказать. То есть за полгода накинуть 40 кг к весу легко и просто?

(69) так и я тут не деньги зарабатываю ))))

(70) я в контексте применения слова "извращение", вот в данном конкретном случае твое отношение к спорту это и есть "извращение", ну а то, что спорт - это больно, с этим никогда никто не спорил, не зря же есть еще такое отличное слово как Физкультура )))

(73) ну так тебя никто не заставляет заниматься и готовиться на Олимпиаду. Спорт высоких достижений это для единиц, со всеми вытекающими. Я так же не понимаю людей, которые фактически не выступают, но переходят на темную сторону и начинают активно бездумно "химичится", но это их выбор, меня их выбор не волнует совсем.

Я вот к примеру хочу выступить на соревнованиях по жиму лежа, чтоб банально систематизировать свои тренировки, сверх результатов я не ставлю - целюсь пока на КМС, если буду хорошо прогрессировать, то буду поглядывать на МС, в моей "новой" весовой категории это реально.

(74) заметь, в моем сообщении слова "просто" - нет, это ты его употребил...
в зале ничего не бывает просто, разве что, отсутствие результата, в зале все сложно...

если по теме, то +40 к весу зависит от того, с какого состояния начинать. мне сложно, так я при собственном 85, жму 120 и конечно через 6 мес. мне не пожать 160...
но как правило, !!свой!! вес (заметь, у меня написано: "при здоровом организме") люди могут жать через 6-9 месяцев после начала, ты же не вчера начал, значит 6 месяцев вполне реальный срок для тебя чтобы выжать свой вес...

и да... легко не будет, забудь это слово ))))

(76) Спорт в том виде, который есть сейчас, это для негров из гетто. У них другого выхода из этого гетто нет. Они друг друга ломают для развлечения джентельменов.  Зачем он нужен нормальным людям, вообще не понятно.

А дацик и его друзья это по английски white trash.

(78) Можно личный вопрос.
Сам занимаешься спортом/физкультурой ?

(80) Я занимаю утренней и вечерней гимнастикой. А спортом, не, не занимаюсь.

"целюсь пока на КМС, если буду хорошо прогрессировать, то буду поглядывать на МС," - Ничто так не унижает человека, не делает его таким жалким, как тщеславие, оно ярчайшая примета посредственности.

(78) категоричность и ограниченность суждений говорит либо о ограниченности мышления, либо это искреннее заблуждение в том, что важнее "выглядеть" нежели "быть" т.е. это глубокая неуверенность в себе

(82) вот вот... норматив КМС и тщеславие? ты это серьезно? )))

(77) КМС у тебя килограмм 135?

(85) 132.5 если по любителям... но я выполнил уже КМС в пауэрлифтинге поэтому особо не гонюсь...

(84) а то я к качкам в зал не ходил. Эти КМС, МС они там все на тестостероне, деке и прочих "витаминах" сидят.

Как то прохожу мимо одного спорсмена, а он бумажку какую то читает чуть ли не по слогам. Бэ, мэ, вэ. Я ему чего читаешь? А он рецепт. Я говорю дай посмотреть. Оказалось он читает лекарство от сердца. Я говорю, у тебя чего сердце больное? Такие лекарства бабушки в 90 лет пьют. Он говорит, помогает для тренировки.

у нас в зал ходит девчонка, килограмм 55 может весит, на вид скорее художественной гимнастикой надо заниматься, за год до КМС дошла - дал же бог способность
а мне до КМС лет 5 ещё такими темпами

(89) ну девочка то понятно зачем туда ходит. Там много мясистых мужиков. А тебе это зачем? Нравятся потные дядьки?

(90) Сухой/потный - пофиг. Лишь бы нужный мне тренажёр не занимал. :)

(91) это вообще проблема )) у нас зал маленький, скамья для жима одна, станок для приседаний один - вечером после работы очередь приходится занимать

(92) Посмотри на себя со стороны.  В каком то подвале с облупившимися стенами, стоять в очереди среди химиков или среди латентных гомосеков за тем чтобы подержаться за ржавую железку. Вот зачем это нужно нормальному человеку?

(93) заканчивай уже.. самому не противно?

(87) ничего нового к уже написанному я не добавлю...  делаю ставку на: "глубокая неуверенность в себе" )

(61) "Я буду сушить ему ноги" :))

(82) Друг, спорить и вести дискуссию с тобой я не буду больше, ты раскрылся по полной )) Удачи тебе с утрене-вечерней гимнастикой)

(96) на 5.30 чувак пафосно рассказывает как он с 5 лет ходит на бокс, с 13 на бои без правил. При этом скачет как папуас, руки на пузе, замах от жо пы, удары как по п-де ладошкой. А в обратку 500 кг гух, 600 кг бабах. Как он там вообще живой остался загадка. Умнее было просто разбегаться и в бетонную головой биться.   Да, это не на ИТ собеседованиях рассказывать, что знаешь си++, джава, линукс, циско и ассемблер. Тут можно можно и без бошки остаться.  В этом видео прекрасно все. И милицейские в балаклавах и комментарии зрителей и присутствие детей 8-10 лет. Чета император Емельяненко по этому поводу не высказался. Видать до сих пор бздит после прошлого инцидента.

(97) фух ну слава богу, а то меня бы наличие людей во френд листе к которым поворачиваться спиной страшно сильно бы напрягало. Понятно, что вы с Карамзином туда ходите только ради того, чтобы мыло в душе ронять.

(99) Сходи к врачу, проверься. Покажешь доктору на кукле, за какие места тебя в детстве дядя трогал и что просил сделать.