Как проснуться по будильнику?
Звенит, отключаю, засыпаю.

Хорошо Вам. Есть знакомая - два будильника, телевизор и телефон орут одновременно и никакой реакции вообще :)

(0) На автомате что ли?

Ложись пораньше, иначе никак. Даже пушки не разбудят. Инфа сотка.

(0) Эротические картинки хорошо разгоняют мозг.

(4) Продолжай

(1) Ну и пусть себе спит человек, не можешь встать, не вставай :)

(6) С бревном не так интересно...

попробовать умный будильник

Который выливает ушат холодной воды и начинает поджаривать на медленном огне.

(0) Я ставлю будильник в другой комнате, и пока дойдешь чтобы его отключить уже проснулся.
Но обязательно режим, я ставлю так чтобы спал от 6 до 7 часов

Просыпаюсь без будильника. 7 часов сна, плюс-минус полчаса.

(0) Никак.
Только подгадывать под внутренний биологический режим организма. Надо попытаться найти время комфортного пробуждения.

У меня аналогичная проблема.
Если надо встать в 5:00-5:30 - легко и без проблем. Иногда даже сам просыпаюсь в это время.
Но удобно вставать в 6:00-6:15. И тут начинается та же фигня: голову не поднять от подушки, переключаю будильник, а если случайно выключаю его совсем, то могу и вовсе проспать.

Другу подарили на ДР https://www.iphones.ru/iNotes/jawbone-up-2-review

С ним сказал довольно хорошо просыпаешься но минус что бывает проснулся бодрым, легко встал но так как рано то не выспался и нужно досыпать.

(13)+ Единственный минус ему пришлось переходник из Китая заказывать, так как для его старого смартфона не пошло, там через аудиоразъем синхронизация.
Новые уже блютуз на борту имеют.

Я на Iphone устанавливаю несколько будильников какждый следующие орет через 5 минут

(15)не помогает такое. главное во время ложиться, тогда и вставать проще. Но ложиться вовремя весьма сложно. Тоже подумываю о умном будильнике

Есть типа будильники-светильники, имитируют закат солнца (красный оттенок) и его восход постепенно по мере прближения ко времени срабатывания будильника

http://www.philips.ru/c-p/HF3520_70/wake-up-light

Звенит-проснулся-профит

(19) А кто звенит-то?

Будильник

(0) Просыпаюсь практически всегда раньше будильника. Не понятно в чем проблема вообще... не получается вставать к нужному времени - ложись спать раньше ;)

у меня схема такая, что если надо встать в 7 утра и я лёг спать в районе часа ночи, то будильник ставлю на 6-30 и после первого звонка, начинаю откладывать на 5-10 минут на повторный звонок...   в принципе потихоньку в "мягком" режиме просыпаюсь. А не как в армии  "рота подъём" а ты то  слышишь как дежурный по роте ещё по взлётке топает, идёт за 5 минут до команды )))

(0) использовать будильники вредно, нужно раньше ложиться

(0) повзрослеть лет на 7
проблема уходит после 30 обычно.

(0) Надо живой будильник иметь :)
(25) Вряд-ли, сплю как сурок

(17) Есть решение проще. Спать летом на улице и ничего не надо имитировать

Зарисовки из семейной жизни.
Жена, многократно просыпаясь: "Ну, никакого стимула вставать... а во сне - то мороженое предложат, то полетать дадут..

(26) я тоже. но встать проблемы больше нет

(0)  я будильник выключаю, поэтому что бы не проспать вызываю себе такси.

(0)Не выключай будильник.
Если уж не хватает силы воли на это простое "не действие", то ты безнадежен.

Купил себе Mi Band чисто в качестве умного будильника.
Будит несколько раз в течение получаса.
Но если вибраций чувствовать не будешь - тогда не поможет.

(0) Близка это проблема как проснутся. Ложусь в 22.00 будильник на 07.00. И не могу проснуться... как зомби. Что то есть про режим сна и в зависимости на какой стадии этого сна (глубокий сон или поверхностный) тебя будет будильник ты либо не можешь проснуться либо легко просыпаешься. Но это только в теории...

Я просыпаюсь легко. Под будильник. Запищит - отключаю и сажусь на кровати. Пока ищу ногами тапочки - успеваю проснуться окончательно.
Вообще-то нежелание просыпаться под будильник - следствие капризности в характере. Возникает в глубоком детстве и продолжается до глубокой старости. Не лечится, медицина бессильна.

Последнее время вообще просыпаюсь сам минут за 10 до будильника...

баловался с будильниками в студенчестве от безответственности, звенит, а я еще полежу, вроде как спать хочется, а на самом деле это понимание того, что вставать лень, а за опоздание или прогул ничего не будет.
сейчас проблем никаких нет - есть режим, будильник на телефоне либо рядом со мной, либо на зарядке где-то в комнате. просыпаюсь мгновенно, могу полежать пять минут, подумать о планах на ближайшие дни.

(35) То-же самое, частенько..
Считаю это признаком легкого и постоянного перевозбуждения нервов. Это тоже не очень хорошо.
Есть какое-нибудь спокойное занятие на сон грядущий? Например, почитать интересную книжку, читать до тех пор, пока она не исчезнет из поля зрения и не свалится из руки на грудь..
Какой-то врач советовал принимать успокаивающие капли типа валокордина ("даже молодым людям"!!), но тут - на любителя. Кто-то не переносит запаха этих успокоительных лЕкарств :)

(4) включать порно с громким звуком

У меня когда я мало спал раньше тоже такая проблема была, в то время решил установкой будильника на отдалении, что бы вставать и выключать (пока встанешь проснешься), щас свой сон нормализовал - просыпаюсь минут за 10 до будильника сам

(0) Нужно ложиться спать до полуночи, тогда часам к 6-7 точно выспишься, а будильник будет просто сигналом к подъему, но стоять он должен подальше от кровати, так чтобы не достать рукой.

А еще можно такой будильник использовать https://www.youtube.com/watch?v=cKU3nEESRZY
:)

Поджечь кровать.
Хотя, меня даже это не замотивирует встать раньше 8:40)))

В 8:40 я пробуждаюсь сам, пусть даже лёг накануне в 2 ночи.

Лет 15 назад поутру меня во-время будил крик петуха.
Но это не живой петух, просто в одной из квартир жил мелконький такой царёк, за ним приезжала машина, видимо, личный шофер, в машине было установлено устройство, воспроизводящее несколько звуков, к примеру, лай собаки, и вот, в частности - пение петуха.
Под это кукареканье я и просыпался :)

(43) А у меня вот такой будильник был http://onesaleday.ru/image/cache/data-tovar-1-big-201241015638talking-500x500.jpg
Он тоже умел кукарекать :)
Еще он умел сообщать время приятным женским голосом, но с китайским акцентом.

(0) <Звенит, отключаю, засыпаю>

Не заводить будильник.
Перед сном себе сказать, что нужно встать в 7:00. Утром просыпаешься в 7:00 и встаешь.
:)

(0) Как можно проснуться выключить и лечь спать? Вы еще создайте тему "как заставить себя пойти на работу?".

(46) Действительно: КААААК????

(47) да не просто, а очень просто :)
фриланс - ваш выход из положения. Спать можно круглыми сутками, и никуда ходить не надо :)

(46) (47) Да очень просто. Ставлю три будильника, на 6.45, 6.50, 6.55. Гарантированно звенят. Просыпаюсь в 7.30, как звенели будильники - не помню. Не всегда так, но часто.
Люди разные бывают, я часто просыпаюсь по ночам и делаю то, что по утрам мне рассказывают, а я не помню. Завидую тем, кто просыпается легко.

(46) элементарно, не приходя в сознание вытянуть руку и отрубить будильник... была такая проблема в школе и вузе - пока не нашёл решение.

(50) поделишься?

(0) если как в (50) - ставь будильник достаточно далеко, что-бы приходилось вставать для того что-бы отключить (т.е. рукой до него не дотянуться).

Если не помогает - поставь на свою трубу программу-будильник которая не даст её просто отрубить (например "Будильник Xtreme" отключается после правильного решения простой мат. задачи).

(51) Взял академ (50) :)

+ (52) если окажется что в этом случае будильник был выключен по методу "с  размаху об стену"  - купить бронированный будильник

(0) Ложить будильник не под рукой, а в 2-3х шагах от кровати, чтобы встать надо было.
1)Зазвенел будильник
2)Встал, 2 шага сделал
3)Отключил
4)PROFIT!!

(53) это не спортивно

(55)
5) Выключил и лег обратно.

+ (54) с автомобильной сигнализацией :)

Интересно, а можно автомобильную сигнализацию включить по будильнику? Ведь если она сработает, то по любому придется встать и подойти к окну с брелком, чтобы ее отключить. Главное потом опять в постель не лечь...

(57) Вот именно... Пробовал и такую методу, шаг №5 всегда имел место быть =)
Правы те, кто говорит что надо лечь пораньше. Только как...

(57) Ну тут звиняйте, если у вас после подъема и пары шагов не включается голова с мыслью "нужно собираться", то да, не сработает.

(60) Не факт что вы с таким же успехом все 10 часов спать будете и дальше просыпать работу.

Вставай каждый день в одно и тоже время (даже в выходные) и через пару месяцев будильник не нужен будет.
правда ночные пьянки по пятницам придется исключить

раньше делал так. За 20 мин до основного будильника ставил со спокойной музыкой (очень подходит  OST ТвинПикс)

ведь основная цель не просто проснуться, а проснуться в хорошем расположении духа

(63) А у меня Гимн страны стоит на будильнике :)

(60) тогда см (52) - часть 2

(63) О! Вспомнил 1963-й год :)
У меня был магнитофон Комета МГ-201, вот такой:
http://forumimage.ru/uploads/20141201/141742061603059787.jpg
И будильник (фотки нет).
Я в будильнике вместо звонка поставил геркон, и, вместо душераздирающего звона, он включал магнитофонную запись чего-нибудь бодрого :)

(0) пойти в армию, научат вставать по первому цинку

(0) сон проходит если включаешь логическую часть мозга
например после будильника можно сразу просмотреть почту, или курсы валют, или новости на телефоне

(69) Это факт. Или какой-то стимул, который заводит соображалку. Но только не стресс

(69) еще мелкая моторика, запахи и разное другое.

(71) Нет, после курсов валют проснёшься качественнее.

если тебя впереди днем не ждет что-то приятное, будильник не поможет :)

Еще один вариант: "Маленькие дети спать не дают. С большими - сам не уснёшь." :)

А как без армии научиться?
Я не служил, чему там учат делать быстро?
Зубы чистить, одеваться?
Что еще?

(75) одеваться за 32 секунды :)

(75) оружие разбирать и чистить
картошку чистить

(77) + правда я там не был, это из опыта друзей

(77) смотря где. Я картошку не чистил.

И есть шрапнель.
Я на 4 курсе был на месячных сборах, а после института попал а Казанское ТТУ, на 3 месяца.
Пообещали нас отпустить по домам, когда съедим по 3 метра селёдки..
Съели.. :)

(80) Попадос, я б там навечно остался. Рыбу не ем.

(81) да мы всё время в движении были, то пешком по азимуту, то на танках :)
К вечеру так промнёшься - сожрёшь всё, что в окошечко высунут :)
Да еще и добавки просили :)

+82 вот они, те времена :)
https://fotki.yandex.ru/next/users/misteri2008/album/28684/view/459632

(80) а 3 метка селёдки это сколько в штуках?

(84) не в штуках, а в кусочках, каджый по 2-3 см шириной :)

(85) а закусывали чем нибудь или только селедка?

(86) Не, ну культурненько было: картофельное пюре с ложкой масла и пара-тройка кусков хлеба :)

(87) ну тогда терпимо

(73) Вот это наверное самый главный стимул проснутся, когда впереди интересные дела, открытия, перспектива любимого дела и людей. Когда у меня в жизни такой этап, вскакиваешь быстро и бежишь

(89) а как закончился - сразу в запой )))

симпатичная жена рядом хороший стимул

(91) Это с утра то?

(0) Помогает съесть какой-нибудь кислый фрукт - мандарин например.

Раньше были механические будильники. Для усиления эффекта будильник нужно поставить в металлический таз и туда же положить монетки. И, конечно, отодвинуть конструкцию от кровати, чтобы нельзя было дотянуться рукой до будильника.

Как за 32 секунды рубашку погладить, побриться?

(0) Ставлю 5 будильников с интервалом 5 минут и со всё более агрессивной мелодией, начиная от Enigma и заканчивая Flaw. Номер будильника, после которого я встал с кровати, является индикатором качества и количества сна за прошедшую ночь :))

(95) рубашку гладь вечером

(97) до утра помнется.. :(

(98) Да.