Друзья. Пробежал свой первый марафон. А как обстоят дела с этим видом спорта в среде одинесников  ?

http://sskripagan.livejournal.com/573.html

(6) ну если средняя скорость бега трусцой около 8 кмч, то тут чуть выше

чо сказать - молодец!

Я думаю, я вполне пробегу, но тупо лететь ради это в Рим - ну нахер.

+(7) хотя у него почти 5 часов

(0) Круто! Уважаю!
Я хоть и спортивный человек, но мне больше игровые виды спорта нравятся, сам по себе бег - скучновато.

(0) МОЛОДЕЦ!

но не моё... через силу пробегу 10 км даже по сильно пересечённой местности и мне достаточно того, что 8 из 10 чел моего возраста даже этого не смогут повторить...

А там надо непрерывно бежать, или можно отойти и покурить и засадить гамбургер?

5 часов отличное время для Марафона.

(13)поспать, поиграть в батлу ...

с баша:
Сосед алкоголик не пьёт третий день. Замучил всех советами по здоровому образу жизни и насмешками по поводу вредной пищи которую все едят.

(16) Ну надо же начинать с чего то :)

(11) Я тоже раньше бег не понимал.  Всю жизнь играл в футбол. А тут втянулся. Никакой футбол нафик не нужен ))

(15) Это был стеб по поводу некоторых 1С-ников-мистян, во время велопоездок.

(13) Да хоть как. Можешь поваляться на солнышке музыку послушать.  После 30 км половина народа  уже шла пешком.  Некоторые разоделись в костюмы и тупо бежали с дуделками перделками - в общем праздник.

Если можно пешком то я пожалуй преодолел бы :)

(20) Понятно почему они войну проиграли... Несерьезно.

Надо то - "через немогу", позади - Родина, отступать - некогда и заградотряды! Вот тогда бы - побежали бы!

Не понимаю, как можно пробежать > 3 км. Я дохну через 15 минут :)

(22) да все просто - курица на веревке сзади к поясу привязывается и выпускается свора собак )))

(23) Если ты будешь преодолевать бегом 3 км каждый день то потом сможешь и 10. Только надо время на это найти.

(1) На трассе видел много тучных.  Вот кому реальный респект.

(25) Ну у меня получилось  пробежать 28 км.  через 10 недель тренировок.

(25) Со школы бег люто ненавижу.
Плавать, или на лыжах - это приятнее.

(18) Мне вот на лыжах коньком понравилось ходить, на этот НГ сделал себе подарок - купил нормальные лыжи с ботинками. Если погода позволяет - минимум раз в недельку побегать выбираюсь.

(28) Сам плавал раньше, на нормальнм уровне. Быстро надоедает - одна и та же обстановка.  А бегать можно где угодно - менять   обстановку.  Причем бег раньше тоже ненавидел.

(25) хз, хз, я вот начал бегать просто по времени, трусцой - начал с 10 минут, остановился на 40(выходило порядка 7 км) потому, что растянул сухожилия на обеих коленях, потом недели три ковылял перемотанный ((

(27) Ты не сказал сколько мог пробежать на 1-й неделе :)

(31) У меня сейчас тоже самое.
    Изза несоблюдения режима заболел.

я участвовал в Перлебергском марафоне 1991 года. Мы с товарищем за водкой побежали в город, 8км, до закрытия лавок час оставался. Успели, но водки не было. С тех пор я с бегом завязал.

молодец :)

я вон раз в неделю в волебол играю так 4 часа и падаю, так то не бег а игра :)

(32) 6 км. Легко. Но я подготовленный был (футбол все дела).  Есть много программ по подготовке.  Есть начальный уровень - типа пробежать 5 км.   Весь кайф получаешь когда следуешь плану тренировок.   Все отслеживается онлайн.  Сервисы типа www.runtastic.com   или www.runkeeper.com   делают свое дело на 5

(5) Хз. На весы не вставал давно.  Но т.к. я курить бросил.  То на то и получается - вес не меняется.  Но судя по тому что выпил 3 литра воды перед забегом )))  кажется весь не особо поменялся.

(3) Более того.  Шарохался  по Риму с женой еще 3 дня ))  Самое сложное это  спускаться по лестницам.  Просто ходить вполне можно.

(38) )))

(38)самое сложно сесть и всать с унитаза :)

Вот можно летом вместо катка полумарафон :)

(41) Кстати в процессе подготовки пробежал Челябинский полумарафон еще ))

Ищи вот этого SnarkHunter

Питер. 1 июля. Марафон "Белые ночи"

(43) Если там будут забеги на короткие дистанции то может поучаствую. По состоянию здоровья.

(43) Кстати обсуждали этот вариант.  Может Стас сделает нам форму от мисты.  Пробежим,  устроим некий мистафест  пусть знаю кто такие 1С - ки !! ))

(45) вдвоем с Хантером? )))

(43)  Хантер  просто молодец. 3:39   супер результат. !

Вдвоем с Хантером не особо впечатляюще.
Надо Группу девушек 1С ниц :)

(0) В 2010 году летом бегал "Белочку" (в Измайловском парке), но 10 км, не марафон. Был в уверенной середке.

(49) Это считается? как голосовать?

(0)Пока бегал только полумарафон. В этом году может пробегу марафон. На 2014 запланировал прохождение дистанции IronMan в триатлоне, это почти марафон, только круче.

(51, 49)  Круто мужики.

А на такие пробеги всех пускают или надо как то подтвердить квалификацию ? :)

(53)Всех пускают.

(53)На серьезных пробегах, как правило, бывает достаточно серьезный стартовый взнос. Но и организация, как следствие, хорошая.

чем мелочиться. сразу уж 100 миль нужно бежать

(11) +100500, скучновато, вот если бы от быков бежать - тогда да.

(53)  Ну я справку у врача делал по международной форме что готов к марафонскому бегу .

(58) Тогда для меня проблематично участие.
    Справка и соответсвующее спосещене рай-поликлиники, это нечто ужасное.
   
    Но я бы участвовал на 10 км, а никак не на Марафонской дистанции.

(0) молодчина!
я тож собираюсь пробежать когда-нибудь, если получится начну с полумарафона.

Но хотел бы. Так обычно 5-8 км утром, десятка по воскресеньям. Осенью бежал вокруг города, потом по карте насчитал 24 км, ниче так, мне понравилось. Когда готовился сколько в месяц "набегало"?

(61)  Ну программа была такая:
Взял с www.runkeeper.com
Программу "пробежать свой первый марафон".  Рассчитана на 16 недель.

Вторник: 6 - 8  км.   easy run
Четверг :  8 - 10     интервалы
Суббота : 7 -10  км.   easy run
Воскресенье :  18  - 28 км.  long distance

итого с сентября 2012   набежало  840 км.

Молодец. Я тоже себе цель поставил.

Ого.
Даже девушки способны пробежать полумарафон (60), а я нет.

Вот к чему приводит Пивоглотство.

(61) вроде достаточно, по крайней мере близко к виденным мною программам подготовки.
(64) я еще не пробежала, это только планы

(0)Дела обстоят! Подробности в личке... :-)

В ближайших планах лыжный марафон 50 км 13 апреля, марафон в Питере 30.06 и осенью либо в Омске, либо в Таллине.

(67) а дочка?

(68)А дочка в Питере 10-ку

(69) в аську стукнулся

(0) Уважаю, я бы гарантированно не смог.
Я бегаю максимум 10км. На большее не способен, ибо лень, плоскостопие и вес под 120кг))))

Вчера на лыжах 30 км бежал. Печально, за 1:49. Ты рулез.

(0) Молодец!
Для разминки можешь на майские к нам завернуть http://www.borovichi.su/marathon/
По-моему, в этом году юбилей - 10 лет (надо майку откопать, посмотреть дату первого) Нормально так народа собирается.

(0) Молорик!
Я бегал 7 раз марафон. Надо конечно побольше бегать, но времени мало (((

Вот правильный марафон
http://9gag.com/gag/6936908

(0) теперь надо в горном марофоне поучаствовать.

Кроссавчег! Респект и указках :) в душе я был с тобой :)

Вчера, держа в руке бокал красного Сухого, подумал, что неплохо бы подготовиться к июльскому пробегу :)

пасип за ссылку в (0), сегодня на runtastic первую тренировку забил свою, удобно - забиваешь и смотришь статистику.

(75)  Согласен.  Вот самый правильный  http://www.ingnycmarathon.org/   ))

Друзья, кто - то участвовал в лотерее для участия в Нью - Йоркском марафоне ?

друг-одинэсник, с которым боксом занимались, планирует осенью бежать, каждые выхи по 20-30 км бегает... а я к сожалению не заточен под бег, рекорд - 15 км пока что...

А у меня пятерка сегодня, на выхи десятка будет. До Нью-Йорка далековато еще пока...))))

Я бегу, бегу, бегу, бегу, бегу, бегу, бегу,
бегу, бегу, бегу, бегу бегу, бегу, бегу,
топчу скользя по гаревой дорожке,-
Мне есть нельзя, мне пить нельзя,
Мне спать нельзя - ни крошки.

А может, я гулять хочу
У Гурьева Тимошки,-
Так нет: бегу, бегу, топчу
По гаревой дорожке.

А гвинеец Сэм Брук
Обошел меня на круг,-
А вчера все вокруг
Говорили: Сэм - друг!
Сэм - наш гвинейский друг!

Друг-гвинеец так и прет -
Все больше отставание,-
Ну, я надеюсь, что придет
Второе мне дыхание.

Третее за ним ищу,
Четвертое дыханье,-
Ну, я на пятом сокращу
С гвинейцем расстоянье!

Тоже мне - хорош друг,-
Обошел меня на круг!
А вчера все вокруг
Говорили: Сэм - друг!
Сэм - наш гвинейский друг!

Гвоздь программы - марафон,
А градусов - все тридцать,-
Но к жаре привыкший он -
Вот он и мастерится.

Я между прочим еще поглядел бы на него,
Когда бы было минус тридцать!
Ну, а теперь конечно - достань его,-
Осталось - материться!

Тоже мне - хорош друг,-
Обошел на третий круг!
Нужен мне такой друг,-
Как его - забыл... Сэм Брук!
Сэм - наш гвинейский Брут!


Владимир Высоцкий - Марафон (с)

http://www.kinopoisk.ru/film/681530/

"Марафон", 2012, Нидерланды.

Попался недавно на глаза, вроде все как обычно в фильме, самые обычные люди, самая обычная жизнь.

"Ты знал и ты позволил ему бежать?!"

Я просто так тут, не напрягайся ВР. У нас +19, весна-красна, и пятерку маханул сейчас, кайф...

В рамках подготовки к забегу пробежал 5 км.
 А чтобы поехать в Рим или нидерланды на марафонский забег надо загран паспорт ?

(0) молодец, чо уж там)

Я бы не пробежала. Не люблю бег.

(85)  По ссылке фильм просто бомба.  10 из 10.   2 раза смотрел. Настоятельно рекомендую.

(86)  Ну как.  Обычная поездка за границу.  Конечно нужен.

(88) Да, на выходные хочу жене показать его тоже.
Записался на Сибирский в Омске 22 сентября, на runtastic веду километраж, тридцатку набежало.

(0) Зимой по 8, остальное время по 15 раз в неделю.
А вообще, что-то мне часто стали попадаться на глаза сообщения, когда марафонцы отдают концы во время бега.
Есть ли какая-то статистика по продолжительности жизни таких людей? Хочу увеличить дистанцию, но вот думаю, а стоит ли оно того? Или всё-же как еще говорят, что средняя скорость движения человека по жизни должна быть больше скорости смерти, которая за ним гонится, поэтому чем больше вы двигаетесь, тем гипотетически больше продолжительность жизни? Есть статистика какая-нибудь?

(91) да как её соберешь статистику эту? сколько прожил бегая и сколько мог бы прожить не бегая- так что ли?
бегай пока это приносит удовольствие, мне кажется как-то так можно определить сколько НАДО бегать.

(90) в Алмате горный марафон проводят, хочешь поучаствовать?

(92) почему-то жизнь так устроена, что зачастую как раз разного рода удовольствия приносят человеку больше всего проблем...
Я к чему говорю: "В Берлине скончался один из участников полумарафонского забега (21 километр), прошедшего 7 апреля. Известно, что это был мужчина в возрасте 24 лет. В полумарафоне приняли участие более 32 тысяч участников, а за забегом наблюдали более 200 тысяч зрителей. В 2010 году во время забега также скончался человек."
http://lenta.ru/news/2013/04/08/halbmarathon/

"В Риме на 61-м году жизни скончался олимпийский чемпион 1980 года в беге на 200 метров Пьетро Меннеа. Также на счету итальянского спортсмена две бронзовых олимпийских награды. В 1979 году Меннеа установил продержавшийся 17 лет мировой рекорд в беге на 200 метров (19,72 секунды)."
http://lenta.ru/news/2013/03/21/mennea/
61 год, как-то маловато...

Ну и до этого зачастую попадаются в ленте такие сообщения. Так вот, хотелось бы какую-то статистику. Например, как скоро отдают концы профессиональные спортсмены разной направленности, по видам спорта.

(93) Люблю Алмату. И судя по всему будет организовано все хорошо 28 апреля, но не рискну пока, не успеваю, буду готовиться на осень. Был бы готов - с удовольствием бежал бы у вас.

(91) есть. занятие спорт не увеличивают, но и не сокращают продолжительность жизни.
установлено сие статистически на крысах.

+(94) вот еще из недавнего:
"В Тель-Авиве скончался один из участников укороченного марафонского забега, состоявшегося 15 марта. Более 30 бегунов были доставлены в больницы, половина из них находится в тяжелом состоянии. Во время забега температура воздуха превышала 37 градусов, хотя участники марафона вышли на старт ранним утром."
http://lenta.ru/news/2013/03/15/marathon/

"Серебряный призер Олимпийских игр 2000 года в Сиднее по спортивной ходьбе мексиканец Ноэ Эрнандес умер на 35-м году жизни. Официальной причиной смерти называют сердечный приступ, однако родные Эрнандеса не исключают, что он мог совершить самоубийство. В конце 2012 года Эрнандес из-за ранения потерял левый глаз."
http://lenta.ru/news/2013/01/17/noehernandez/

(95) 28 по городу будет- относительно равнинный, по горам- летом.

(96) хочешь сказать, только на качество жизни влияет занятие спортом, а дата хэппиэнда предопределена?

(99)ну вроде как есть шанс даже питаясь правильно и занимаясь спортом, попасть под машину в самом расцвете сил...

(98) Спасибо за информацию, не знал вообще что жизнь кипит у вас там, на Россию больше смотрю. Это и объяснимо наверное, от нас с севера Казахстана до вас юга две тысячи км..))) Как пробегу тридцатку сразу начну внимательно смотреть расписание. Когда примерно горный у вас будет, не знаете?

Кстати, вот - http://habrahabr.ru/company/aerobia/blog/173925/
http://aerobia.ru/

(101) Обычно в июне, в этом году вроде бы 16. Но в прошлом году бегали в парчке, странно, раньше всегда  на медео бегали...

(99) хочу сказать что спорт не влияет.
дата хэппиэнда не предопределена.
Опять же по мнению ученых главное это то что мы едим.
Самое большое влияние на длительность жизни оказывает качество воды которую пьем.

Может быть , если уравновешивать километры количестврм выпитого вина, то все будет в балансе ?

В апреле 63 км получилось, в мае хочу сотку...))